【诗橙新语】莫让开学“换挡期”成心理“危险期”

评论员 覃俊

对于中小学生而言，九月不仅是新学年的起点，更是一个关键的心理“换挡期”。当假期的松弛遭遇课业的紧张，当熟悉的环境被陌生的课堂取代，青少年稚嫩的心灵难免泛起涟漪。然而，我国中小学生心理健康状况正面临严峻挑战：抑郁检出率逐年攀升，焦虑情绪普遍蔓延，自伤行为时有发生。这些现象不仅威胁着青少年的健康成长，更与健康中国建设的宏伟目标形成鲜明反差。在知识教育之外，如何培育孩子们独立自信、抗压有韧性的人格特质，已成为家庭、学校和社会共同课题。唯有构建“三位一体”的心理防护体系，才能让每一个孩子在阳光下茁壮成长。

家庭作为心理成长的摇篮，其奠基作用不可替代。父母既是孩子的第一任教师，更是其情绪管理的启蒙者。良好的家庭氛围和亲子关系，是孩子心理健康的“土壤”。父母应注重与孩子的情感沟通，不仅关注学习成绩，更要关心他们的情绪变化与心理需求。当孩子遇到挫折时，给予理解和鼓励，而非苛责和否定，帮助他们建立积极的自我认知。同时，父母自身也需要保持良好的心理状态，学会情绪管理，为孩子树立健康的榜样。家庭教育的核心是爱与尊重，让孩子在被理解、被接纳的环境中成长，才能培养出自信、乐观、有韧性的人格。

学校作为心理健康教育的主阵地，应当构建多维防护体系。首先，课程体系上要实现心理健康教育全覆盖，将情绪管理、人际交往等课程纳入必修体系；其次，配备专业的心理教师，建立完善的心理咨询与危机干预机制；再次，活动载体上要创新形式，通过心理情景剧、团体辅导、心理健康主题班会等，营造积极向上的校园氛围，让学生在参与中获得成就感和归属感。

社会资源供给亦不可少，需要织就三张保障网。政府层面应当加大投入，完善心理健康服务体系，建设更多的心理健康服务机构和平台，确保每个学区都有专业心理服务机构入驻；社区层面要发挥毛细血管作用，组织退休教师、大学生志愿者开展心理健康宣传活动，为中小学生提供心理支持和陪伴服务；媒体层面需承担社会责任，通过电视、广播、网络等多种渠道，传播积极向上的心理健康理念，为中小学生营造一个理解、关爱、支持的社会环境。值得注意的是，社会支持不是简单的资源堆砌，而需要建立精准对接机制，当整个社会形成心理健康人人有责的共识时，孩子们才能真正生活在没有心理阴影的阳光下。

守护中小学生的心理健康，不是一阵风的运动，而是一项需要久久为功的系统工程。家庭的温暖、学校的关怀、社会的支持，三者缺一不可。只有把心理健康教育贯穿于成长的每一个环节，把心理关怀落实到每一个细节，才能为孩子们筑起一道坚实的“心理护栏”。