健康中国巴渝行——奉医科普进单位、学校大型公益宣讲活动走进永安中学、夔门高中

4月17日，以 “爱卫新篇章 健康‘心’生活” 为主题的“健康中国巴渝行——奉医科普进单位、学校大型公益宣讲活动”走进永安中学、夔门高级中学。活动由县卫生健康委携手县人民医院共同举办，旨在将健康科普知识送进校园，助力师生拥抱健康生活，开启爱国卫生运动的崭新篇章。

活动中，来自县人民医院的国家心理咨询师、重庆市心理应急救援队成员王良玉以《中学生心理健康教育》为主题，为两校近500名师生带来一场关注青少年心灵成长的专题讲座。王良玉结合青少年心理发展特点，从“心理健康问题识别”“心理健康常见误区”“心理健康调节方法”三方面展开讲解。通过“考试失利”“人际冲突”等贴近生活的案例，引导学生理解“事件认知决定情绪反应”的心理机制。针对学业压力、同伴交往等热点问题，她现场教授注意力转移法、呼吸放松法等实用技巧。通俗易懂的讲解与互动，让学生们在轻松氛围中掌握心理调适方法。

在心理团辅环节，心理咨询师通过按摩游戏、爱在指尖、人生五样等游戏环节，引导学生们释放身心压力，在互动中敞开心扉，分享内心感受；帮助大家深度探索自我，明晰个人价值排序，促进同学间的情感交流与心灵共鸣 。

据了解，健康中国巴渝行——奉医科普进单位、学校大型公益宣讲活动是奉节县人民医院打造健康科普品牌的重要内容之一，通过健康义诊、健康讲座的形式，有针对性地精准传播健康知识和技能，旨在引导群众树立科学健康的生活理念，养成良好的生活习惯，做自己健康的第一责任人。

（全媒体记者 陈芳 ）